2日目の今日は有酸素運動を実施

体が安定していないので少し多めに食べると、すぐに身に付くorz

2021年4月21日（水）

【体重】

　朝：65.8kg　夜：66.8kg　（いずれは画像をつける）

【運動】

　有酸素運動：30分（ジョギング3km）

【天気】

　晴れ

【コンディション】

　内：①　外：④　眠：①

【朝食】

　なし

【昼食】

　ざるそば1.5人前、納豆

【夕食】

　ざるそば1人前、餡掛け厚揚げ、肉団子、野菜

【一言】

　昼のざるそばと夜のざるそばがどう影響するだろうか。
　ちょっと久々に量を入れすぎた。

【今日の出来事】

　コロナ新規感染者が1200人超えたと聞いても、ふーんと思う程度しか感じない。
　感染を防ぐと言うのはわからんでもないが、締め付けると余計にリバウンドしそう。